Psicólogo para ansiedade em Ouro Preto
A preocupação e a ansiedade são frequentes em sua vida?
Descubra o caminho para a tranquilidade emocional agora mesmo! Conte com ajuda de um especialista.
Psicólogo para ansiedade em Ouro Preto
Pessoas ansiosas possuem preocupação excessiva e persistente sobre uma variedade de assuntos, como trabalho, saúde, família, finanças, entre outros, mesmo quando não há motivos evidentes para tal preocupação.
Sintomas
- Preocupação constante;
- Transtorno;
- Tensão muscular;
- Irritabilidade;
- Dificuldade para concentrar-se;
- Inquietação;
- Fadiga;
- Perturbação do sono;
- Outros sintomas associados à ansiedade.
Como a TCC pode te ajudar?
Se você sente esses incômodos a TCC pode te ajudar a desenvolver estratégias de regulação emocional, através de técnicas de Treinamento em Habilidades de Enfrentamento, Exposição gradual e modificação comportamental.
A TCC oferece uma estrutura sólida e eficaz para o tratamento da ansiedade, capacitando os indivíduos a gerenciar seus sintomas de maneira mais eficaz e promovendo uma melhoria geral na qualidade de vida.
Passos para o Tratamento
Apresentamos os passos completos que você seguirá para redução dos sintomas:
- 1. Avaliação Inicial:
Iniciaremos com uma avaliação abrangente para compreender suas experiências e identificar padrões de ansiedade. Discutiremos desencadeadores específicos e avaliaremos o impacto na sua vida diária.
- 2. Estratégias Personalizadas:
Com base na avaliação, criaremos estratégias personalizadas para enfrentar a ansiedade. Exploraremos técnicas práticas e ferramentas adaptadas às suas necessidades individuais, focando na gestão imediata dos sintomas e na transformação de padrões de pensamento negativos.
- 3. Implementação e Prática:
Você aprenderá a aplicar as estratégias no seu cotidiano, praticando técnicas para lidar com situações desafiadoras. Este passo visa fortalecer suas habilidades de enfrentamento, promovendo uma maior resiliência emocional.
- 4. Promoção do Bem-Estar:
Continuaremos com sessões regulares para avaliar seu progresso, ajustar estratégias conforme necessário e fornecer apoio contínuo. Construção de hábitos saudáveis visando a promoção do bem-estar
Por que Escolher Meu Serviço
Já enfrentou emoções difíceis e desafios como procrastinação, desorganização e ansiedade? Esses padrões podem criar um ciclo difícil de superar sozinho.
A terapia oferece um espaço seguro para reconhecer e repensar esses padrões, construindo estratégias para uma vida mais plena.
É um ambiente de autodescoberta, desenvolvimento pessoal e apoio sem julgamentos, focado em transformar o autoconhecimento em mudanças positivas.
Quando termina a sessão: o que as pessoas dizem sobre meu trabalho?
Sou Pedro P. M. Tette
- Psicólogo clínico com mestrado em Psicologia do Desenvolvimento Humano pela UFJF.
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS.
Além dos títulos acadêmicos, minha abordagem destaca-se pela conexão genuína, escuta atenta e compromisso sincero em resolver desafios psicológicos. Interesse verdadeiro na dor humana, empatia profunda e constante atualização refletem meu compromisso em oferecer o melhor suporte.
Cada conversa vai além de uma sessão terapêutica, é uma oportunidade de construir pontes significativas na vida das pessoas, onde a essência reside na comunicação e conexão.
Agende uma consulta agora mesmo. Clique no botão a seguir para entrar em contato diretamente comigo!
Fale conosco
- R. Josafá Macedo, 56 - Centro, Mariana - MG, 35420-000
- Av. Barão do Rio Branco, 2337 - Centro, Juiz de Fora - MG, 34000-132
- Av. Paulista, 234 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01310-000
- Copyright © Psicólogo Pedro Tette 2024
- Política de Privacidade