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Não tem conseguido lidar sozinho com seu sofrimento?
(Não aceitamos plano de saúde)*
Apresentamos os passos completos que você seguirá para redução dos sintomas:
Iniciaremos com uma avaliação completa da sua situação, compreendendo os sintomas, histórico e fatores desencadeantes da depressão. Esta etapa é crucial para personalizar o tratamento de acordo com suas necessidades individuais.
Com base na avaliação, trabalharemos juntos para estabelecer metas terapêuticas específicas. Identificamos áreas de foco, como padrões de pensamento negativos, relações interpessoais ou estratégias de enfrentamento, para direcionar o tratamento de maneira eficaz.
Utilizaremos a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como ferramenta central do tratamento. Esta abordagem focada em padrões de pensamento problemáticos ajudará a modificar comportamentos disfuncionais e a desenvolver estratégias para enfrentar situações desencadeadoras de depressão.
Ao longo do tratamento, concentramos esforços no desenvolvimento de habilidades para redução de sintomas. O acompanhamento possui etapas de remissão de sintomas e manutenção de novos comportamentos saudáveis visando à alta do paciente da terapia.
Psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental, tenho a honra de ter concluído meu mestrado em Psicologia do Desenvolvimento Humano na respeitada Universidade Federal de Juiz de Fora.
Minha jornada na busca pelo entendimento humano me levou a aprofundar meus conhecimentos na Terapia Cognitivo-Comportamental, com especialização pela PUCRS. Contudo, para mim, a psicologia vai além dos títulos acadêmicos. Trata-se de conexão genuína, escuta atenta e um comprometimento sincero em ajudar a resolver os desafios psicológicos dos meus pacientes.
Cada conversa é mais do que uma sessão terapêutica para mim; é uma oportunidade de construir pontes significativas na vida das pessoas. Afinal, conversar e me conectar não são apenas passos importantes, mas a essência da minha abordagem.
Você já se pegou enfrentando sentimentos difíceis, navegando por um mar de emoções desagradáveis?
Desafios nos relacionamentos, procrastinação, falta de organização, tristeza persistente, ansiedade, desorganização mental, dificuldades no dia-a-dia?
Tudo isso cria um ciclo difícil de ser quebrado sozinho.
Algumas pessoas descrevem uma sensação de aperto no peito, angústia ou uma dor intensa que não está ligada a uma causa física específica.
A terapia é exatamente esse espaço onde você irá reconhecer padrões de funcionamento e repensar sua forma de sentir e agir. Você não irá apenas falar, mas conjuntamente com seu terapeuta construir um caminho para uma vida que vale a pena ser vivida.
Iremos criar, juntos, estratégias onde o autoconhecimento se transforma em mudança.
A TCC é uma abordagem de tratamento psicológico Padrão-Ouro. Destaca-se como a abordagem psicológica mais recomendada para uma ampla gama de desafios mentais e dificuldades psicológicas enfrentadas na sociedade atual.
Como a TCC pode te ajudar?
As técnicas empregadas na TCC transcendem os limites dos transtornos mentais.
Você não precisa possuir um diagnóstico específico para colher os benefícios dessa psicoterapia.
A TCC é acessível a todos, pois oferece ferramentas aplicáveis em diversas áreas da vida.
Destaco meu profundo interesse genuíno em auxiliar pacientes a superarem dificuldades, baseando-me na empatia para proporcionar um suporte personalizado.
Estabeleço conexões significativas, pensando estratégias adequadas para cada tratamento. Mantenho-me atualizado, aplicando abordagens psicológicas recentes para oferecer o melhor tratamento possível.
Crio um ambiente de atendimento online confortável e seguro. Priorizo o cuidado ético, reconhecendo a importância da vida dos clientes, e promovo uma relação de confiança e respeito.
A terapia é personalizada para suas necessidades específicas. No primeiro encontro, vamos nos conhecer e estabelecer objetivos para o que deseja. Durante as sessões seguintes, discutiremos seus pensamentos e sentimentos, trabalhando para alcançar as mudanças reais que procura. Alémdisso, entre as sessões, haverá reflexões para praticar novas habilidades. Depois, disso, revisaremos periodicamente seu progresso e, quando sentir que alcançou seus objetivos, discutiremos o encerramento. É importante saliente que sua colaboração é essencial para o sucesso do tratamento.
A terapia é um espaço seguro para explorar suas experiências e alcançar o bem-estar. Estou aqui para ajudar!
A busca por melhorar é natural quando não estamos nos sentindo bem. Na terapia, entretanto, não há um prazo definido para ver resultados. Cada pessoa é única, com desafios e trajetórias pessoais diferentes. Por isso, é difícil estabelecer um tempo específico para alcançar os resultados desejados.
Mas saiba que os resultados virão à medida que você se permitir explorar e passar por processos de mudança. Confie no processo e dê tempo ao tempo.
Eu utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC é uma forma de terapia que se concentra em identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos. A ideia é que nossos pensamentos influenciam como nos sentimos e como nos comportamos. Se conseguirmos mudar nossos padrões de pensamento, podemos melhorar nossos sentimentos e comportamentos.
Além da TCC, eu também integro outras abordagens na minha prática. Cada pessoa é única, e eu acredito que é importante adaptar o tratamento às suas necessidades específicas. Aqui estão algumas das outras técnicas e abordagens que eu utilizo:
Minha abordagem é sempre personalizada: avalio suas necessidades específicas e, juntos, decidimos quais estratégias serão mais eficazes para o seu tratamento. Estou aqui para apoiar você em cada passo do caminho, utilizando as melhores ferramentas disponíveis para promover o seu bem-estar.
A terapia é um processo valioso para promover a saúde mental e o bem-estar. Como especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), acredito em práticas baseadas em evidências que demonstram resultados adequados para cada pessoa. Durante as sessões, trabalhamos para observar padrões de pensamento negativos e disfuncionais, promovendo uma perspectiva mais saudável.
Além disso, desenvolvemos habilidades eficazes para lidar com ansiedade, depressão e estresse, fortalecendo sua resiliência diante dos desafios da vida. Também exploramos formas de melhorar suas habilidades de comunicação e resolver conflitos, fortalecendo suas relações interpessoais.
O processo terapêutico inclui trabalhar na percepção da autoimagem, reconhecendo e valorizando suas qualidades e conquistas. A terapia também oferece um espaço seguro para autoconhecimento e crescimento, permitindo que você explore seus valores, metas e aspirações, e alcance uma vida mais plena e satisfatória.
Investir em terapia é investir em si mesmo, um compromisso com sua saúde mental e um passo significativo em direção a uma vida mais equilibrada e gratificante. Estou aqui para ajudá-lo nesse processo.
Atendo apenas consultas particulares, mas você pode pedir reembolso.
Embora eu não atenda por planos de saúde, você tem o direito garantido por lei de pedir reembolso pelas sessões de psicoterapia. Isso permite que você escolha seu psicólogo sem depender do convênio. Explico em detalhe:
Entre em contato com seu convênio para mais detalhes sobre a tabela de reembolso e como proceder.
De acordo com as diretrizes do Conselho de Psicologia, não podemos divulgar os valores das consultas abertamente. Para saber o valor da consulta, por favor, entre em contato comigo diretamente pelo WhatsApp. Terei o prazer de responder suas perguntas e fornecer todas as informações necessárias.
